Masz ochotę na orzeźwiający, gęsty koktajl mleczny? Zastanawiasz się, jak przygotować pyszny, kremowy napój w domowym zaciszu? Śmiało eksperymentuj z nowymi smakami. Skorzystaj z naszych podpowiedzi, by w mgnieniu oka wyczarować sycący shake!
Koktajl z awokado na dobry nastrój
Składniki:
- 1 małe dojrzałe awokado, bez pestek, pokrojone na duże kawałki,
- 1 szklanka kawałków ananasa,
- 3 łyżki soku z limonki,
- ½ łyżeczki wanilii,
- 1 mały banan, pokrojony na kawałki,
- 1 ½ szklanki mleka,
- 1 łyżka miodu,
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej.
Wrzuć awokado, banana, ananasa do blendera, wlej mleko, a następnie zmiksuj na gładką masę. Teraz dodaj sok z limonki, gałkę muszkatołową i wanilię. Miksuj, aż się spieni. Możesz rozcieńczyć shake mlekiem w razie potrzeby.
Przepis na arbuzowy shake
Lubisz odpoczywać na świeżym powietrzu? W takim razie arbuzowy shake na pewno przypadnie Ci do gustu. Zmieszaj arbuz z truskawkami i sokiem z cytryny, by uzyskać natychmiastowe orzeźwienie. Przygotuj:
- 2 szklanki arbuza bez pestek, pokrojone w kostkę,
- ⅓ szklanki soku z cytryny,
- ⅓ szklanki cukru,
- 2 szklanki kostek lodu,
- 2 szklanki truskawek, pokrojonych na pół.
Wlej sok z cytryny, wsyp cukier, wrzuć arbuz i truskawki w blenderze, przykryj i miksuj, aż otrzymasz gładką konsystencję. Dodaj kostki lodu i znów miksuj. Przelej do wysokiej szklanki i gotowe!
Koktajl toffi: pyszny deser
Potrzebujesz: ¼ szklanki mleka, 2 łyżki karmelu, 3 gałki lodów kajmakowych i karmelowa posypka. Dodaj mleko, kajmak i lody do blendera. Zmiksuj wszystko razem, aż otrzymasz mieszaninę o gładkiej konsystencji. Przelej do szklanki i posyp karmelem.
Wyjątkowy shake: lato w filiżance
Ten prosty, 5-składnikowy shake smakuje jak lato w filiżance! Banan, maliny, 2 soki owocowe i kremowe mleko migdałowe tworzą zdrowy, cierpko-słodki koktajl.
Składniki:
- 1 ¼ szklanki malin,
- ½ szklanki soku z granatów,
- ¾ szklanki niesłodzonego mleka migdałowego,
- 1 duży banan, pokrojony w plastry,
- ¾ szklanki soku pomarańczowego.
Dodaj wszystkie składniki do blendera i zmiksuj, aż otrzymasz kremowy, gładki napój. W razie potrzeby zeskrob resztki po bokach. Jeśli chcesz, możesz wlać więcej soku lub mleka. Zastanawiasz się, jak go osłodzić? Wrzuć więcej plasterków banana.
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
Proponowany shake jest orzeźwiający, słodki i smaczny. Sprawdź, jak przygotować go krok po kroku. Przygotuj:
- 2 banany, pokrojone na plasterki,
- ½ szklanki masła orzechowego,
- 2 szklanki kostek lodu,
- 2 szklanki mleka,
- 2 łyżki miodu.
Wrzuć wszystkie składniki do blendera i miksuj przez 30 sekund. Gotowe!
Unsplash.com
Przepis na koktajl z limonką, kiwi i bananem
Szukasz przepisu na pyszny, cierpki, orzeźwiający koktajl? Proponowany shake sprawdzi się jako zdrowa przekąska lub pyszne śniadanie. Możesz dostosować jego cierpkość. W razie potrzeby dodaj więcej lub mniej soku z limonki.
Składniki:
- 2 obrane i pokrojone owoce kiwi,
- ½ szklanki mleka sojowego, migdałowego lub krowiego,
- 1 szklanka waniliowego jogurtu naturalnego,
- 1 obrany banan, pokrojony na plasterki,
- 1 szklanka soku z limonki,
- 1 szklanka kostek lodu.
Obierz i pokrój banana i kiwi. Teraz wrzuć do blendera, a następnie wlej sok z limonki i mleko. Dodaj jogurt i kostki lodu. Miksuj przez 1-2 minuty, aż otrzymasz gładką miksturę. Wlej do szklanki.
